QI GONG

Qi Gong

Qi Gong ist die traditionelle chinesische Kunst (Gong= Gung) der Aktivierung der Lebensenergie Qi (= Tschi), die in China seit Jahrtausenden zur Erhaltung der Gesundheit und Selbstheilung eingesetzt wird. Wie Akupunktur ist Qi Gong ein Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). In den 3500 Jahren, seit es die Schrift in China gibt, wurden etwa 4000 Qi Gong-Übungen schriftlich aus den verschiedensten Regionen festgehalten und als „Geheimlehre“ von erfahrenen Meistern an ausgewählte Schüler weitergegeben. Deshalb gibt es sehr unterschiedliche Stile und Übungsserien, vom harten Qi Gong (Kungfu) über sanfte, fließende Bewegungsformen (Bewegtes Qi Gong) bis hin zum „Stillen Qi Gong“, bei dem der Körper äußerlich ruhig ist, aber innerlich lenken Vorstellungskraft und Atem den Fluss des Qi.

Alle Qi Gong-Methoden sind ganzheitlich orientiert und haben übereinstimmende Ziele:

  • Die Regulierung der Atmung, des Geistes und des Körpers.
  • Qi Gong ist eine Methode zur:
    • Regulierung des Qi-Flusses (Fluss der Lebenskraft)
    • Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
  • Qi Gong-Übungen dienen:
    • der Vorbeugung und Stärkung des Immunsystems
    • zur individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung
Was bewirkt Qi Gong?
  • Erhöhte Flexibilität auf verschiedenen Ebenen, körperlich, seelisch, geistig
  • Erhöhte Konzentration und Belastbarkeit
  • Aktivierung der körpereigenen Regenerationskraft
  • Gesunderhaltung und Selbstheilung und damit mehr Lebensfreude
Wer kann Qi Gong erlernen?

Qi Gong ist für jeden geeignet. Weder sind bestimmte Vorkenntnisse noch eine besondere Gelenkigkeit oder Kondition erforderlich! Viele Übungen lassen sich im Stehen und im Sitzen durchführen. Jeder kann sich sein spezielles Übungsprogramm an Hand seines Kursheftes zusammenstellen und Qi Gong im Alltag integrieren.

Was ist Authentisches Medizinisches Qi Gong?

Das Authentische Medizinische Qi Gong ist eine spezielle, besonders wirkungsvolle Form der chinesischen Übungsdisziplinen zur Gesunderhaltung. Die Wahl der Übungsmethoden zur Behandlung richtet sich nach der Syndrom-Differenzierung der TCM.

Dazu gehören:

  • Tuina – Selbstmassagen
  • spezielle Gehübungen
  • die 6 heiligen Laute
  • Stabübungen (Kurz- und Langstab)
  • Musik als heilende Kraft
  • sowie eine große Auswahl von Spezialübungen für die 6 Funktionskreise.

Alle medizinischen Übungen wirken immer vorbeugend und zugleich heilend, weil sie die Qi-Unordnung im Körper beseitigen und die Harmonie wieder herstellen.

Qi Gong

Grundübungen für alle Seminare

  • Einführung in Qi Gong und Grundlagen der chinesischen Medizin
  • Aktivierung des Meridiansystems
  • Sanfte Dehnübungen für alle Funktionskreise
  • Harmonisierende Übungen für Körper und Psyche
  • Schwerpunktthema
  • Mit allen Sinnen – Atmung und Bewegung erleben
  • Abschlussübungen

Qi Gong

Seminarthemen

  1. Authentisches Medizinisches Qi Gong
    Besser sehen und hören mit Qi Gong, Duft Qi Gong I und II, Stressprävention
  2. Integrales Qi Gong für den Beruf und Alltag –
    Harmonisierung für Körper und Psyche, Yin – Yang Balance, Stressprävention
  3. Authentisches Medizinisches Qi Gong
    Qi Gong nach den fünf Elementen „Fünf Wandlungsphasen“
  4. Authentisches Medizinisches Qi Gong –
    Herz, Lungen Qi Gong, Stressprävention
  5. Authentisches Medizinisches Qi Gong –
    Wirbelsäule, Knochen Gelenke und Nieren Qi Gong
  6. Authentisches Medizinisches Qi Gong
    „Das Spiel der fünf Tiere“
  7. Medizinisches Qi Gong –
    Harmonie in 18 Figuren und  8  Alltagsübungen
  8. Shaolin Qi Gong und Meditation
    Authentisches Qi Gong in der chinesischen Tradition
  9. Nordic Walking 40 plus  & Qi Gong –
    Sylt entdecken – Natur erleben
24.08.2019

Nordic-Walking 40+ und Medizinisches Qi Gong

24.08. – 31.08. (Flyer download)
Nordic-Walking 40+ und Medizinisches Qi Gong
Sylt entdecken – Natur erleben
Grundlagen, Brokatübungen, Tuina Selbstmassagen, Klangmeditation, Wattwanderung zwischen Amrum und Föhr

Seminarpreis: 320.- €


 


28.09.2019

Nordic-Walking 40+ und Medizinisches Qi Gong

28.09. – 05.10. (Flyer download)
Nordic-Walking 40+ und Medizinisches Qi Gong
Sylt entdecken – Natur erleben
Grundlagen, Brokatübungen, Herz-Lungen Qi Gong, Klangmeditation, Schiffsausflug durch das Weltkulturerbe Wattenmeer zu den Seehundbänken

Seminarpreis: 320.- €


 

19.10.2019

Integrales Medizinisches Qi Gong für den Beruf und Alltag

19.10. – 26.10. (Flyer download)
Integrales Medizinisches Qi Gong für den Beruf und Alltag
Qi Gong nach den fünf Elementen – Immunsystem und innere Organe stärken
Übungen für alle Funktionskreise, Spezial – Kurzstab und Gehübung
Heilpflanzen für die Gesundheit (Vortrag und Gesprächskreis)

Seminarpreis: 320.- €


 

02.11.2019

Authentisches Medizinisches Qi Gong

02.11. – 09.11.  (Flyer download)
Authentisches Medizinisches Qi Gong
Das Spiel der fünf Tiere – Wu Qin Qi & Chinesische Kalligraphie
Dieses Seminar ist eine besondere Bereicherung für Teilnehmer mit Qi Gong Erfahrung

Seminarpreis: 350.- €