Integrales Medizinisches Qi Gong
Wirbelsäule & Gelenke, Yin-Yang Balance, Stressprävention
Tuina Selbstmassagen, Klangmeditation
In der chinesischen Medizin ist das „Qi“ die Antriebskraft für alle Lebensvorgänge. Es ist eine Energie, die alles Lebendige Sein durchdringt und jedem Bewegungsprozess zugrunde liegt. Suchen wir nach den Ursachen von Krankheiten, können wir oft feststellen, dass schon seit längerer Zeit nervliche Gespanntheit, gestörte Organfunktionen oder muskuläre Verspannungen vorhanden waren. Die chinesische Medizin sieht dies als Störung des Energiekreislaufes unseres Körpers an. Das Qi, die Lebensenergie, ist in seinem Fluss behindert. Ziel des Seminars ist es, den Energiefluss wieder zu beleben, Blockaden zu lösen und die Yin-Yang Harmonie wiederherzustellen.
Medizinische Qi Gong-Übungen fördern die Durchblutung, aktivieren die Atmung, regen die Selbstheilungskräfte und das gesamte Meridiansystem an. Sie bewirken eine sanfte Dehnung und Kräftigung der Muskeln, sorgen für mehr Beweglichkeit, Körperbewusstsein, Ausgeglichenheit und Lebensfreude im Alltag.
SEMINARINHALTE:
- Allgemeine Einführung in Qi Gong, TCM & Grundlagen
- Aktivierung des Meridiansystems
- Brokatübungen im Sitzen & Stehen
- Wirbelsäule & Gelenke
- Schulter- Nackenverspannungen lösen
- Yin & Yang – Erde & Himmel verbinden, Tuina Selbstmassagen zur Entspannung und Stress abbauen
- Musik als entspannende und heilende Kraft Klangmeditation
