Qi Gong Vital und beweglich bis ins hohe Alter
Die Pflege unserer Wirbelsäule, Knochen, Gelenke und Nieren Qi Gong
Suchen wir nach den Ursachen von Krankheiten, können wir oft feststellen, dass schon seit längerer Zeit nervliche Gespanntheit, gestörte Organfunktionen oder muskuläre Verspannungen vorhanden waren. Die chinesische Medizin sieht dies als Störung des Energiekreislaufes unseres Körpers an. Das Qi, die Lebensenergie, ist in seinem Fluss behindert. Knochen- und Gelenkerkrankungen sind oft der Hintergrund für Einschränkungen der Lebensqualität, für Behinderungen und chronische Schmerzzustände. Durch eine gezielte Vorbeugung (Aufklärung, Bewegung, Ernährung) können wir viel für unsere Wirbelsäule, Knochen und Gelenke tun, und damit wieder mehr Beweglichkeit erreichen.
Nieren – Qi Gong. Die Nieren regulieren sehr wesentlich die zum normalen Lebensablauf gehörenden Prozesse. Dazu gehört auch der stabile Aufbau von Knochen, Zähnen und Haaren. Deshalb sind Nieren – Übungen besonders wichtig für unser Seminarthema! Die Übungen werden anschaulich und präzise erklärt, sorgfältig angeleitet und korrigiert. Seminarunterlagen können erworben werden.
Medizinische Qi Gong- Übungen fördern die Durchblutung, aktivieren die Atmung, regen die Selbstheilungskräfte und das gesamte Meridiansystem an. Sie bewirken eine sanfte Dehnung und Kräftigung der Muskeln, sorgen für mehr Beweglichkeit, Körperbewusstsein, Ausgeglichenheit und Lebensfreude im Alltag.
Seminarinhalte
- Allgemeine Einführung in Qi Gong, TCM und Grundlagen
- Aktivierung des Meridiansystems
- Atem- und Entspannungsübungen
- Spezialübungen für die Wirbelsäule, Knochen und Gelenke
- Stabübungen und Nieren Qi Gong
- Klangentspannung
- Tuina – Selbstmassagen, Qi Gong-Kugeln, klein – aber wirkungsvoll
Seminarunterlagen können erworben werden!
Themenfeld: Körper, Geist und Seele
Unsere Seminare zur Gesundheitsbildung rücken das Thema Gesundheitskompetenz in den Vordergrund – es geht dabei um die Fähigkeit, körperliche und mentale Herausforderungen in Beruf und Privatleben besser meistern zu können.
Hier erfahren Sie z.B., wie ein gesunder Lebensstil gelingen kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und körperlich (wieder) fit werden können.
Die Auseinandersetzung mit den Perspektiven anderer Kursteilnehmender bereichert und regt zum Ausprobieren an.
All dies stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Seminarleitung
Renate Neumann, Qi Gonglehrerin und Fachlehrerausbildung an der Münchener Qi Gong Akademie, Studienaufenthalte in China bei Prof. Lin, Meister Wang und Prof. Tu Renshun (TCM Klinik Peking). Spezialausbildungen: Das Wirbelsäulen-Qi Gong, Das Spiel der fünf Tiere, Die Sechs Heilenden Laute, Duft- und Fünf Wandlungsphasen-Qi Gong.
