23 – SHAOLIN QI GONG

Authentisches Qi Gong

SHAOLIN QI GONG Authentisches Qi Gong in der chinesischen Tradition

Shaolin Qi Gong – Authentisches Qi Gong in der chinesischen Tradition

Das Buddhistische Kloster „Shaolin“ mit seiner bewegten Geschichte seit 523 nach Christus, liegt am Fuße des heiligen Berges „Song Shan“, was so viel heißt wie „bewaldeter Hügel“. Es wurde auf der ganzen Welt bekannt durch die unglaubliche Kampfkunst ihrer Mönche und der wissenschaftlichen Forschung der Chinesischen Medizin (TCM). Heute fließen diese Erkenntnisse in alle unterrichteten Kampfsportarten und Qi Gongformen ein. Man unterscheidet in der Shaolin-Tradition zwischen Inneren oder Weichen Qi Gong und Äußeren oder Harten Qi Gong.

Das Innere Qi Gong dient der Heilung und Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele und ist besonders für die Menschen im Westen geeignet. Die sanften harmonisierenden Bewegungen helfen uns körperlich geschmeidiger und geistig entspannter durchs Leben zu gehen. Durch die Meditation erfahren wir wieder „die Atmung als Quelle des Lebens“ und können ein besseres Körpergefühl und Bewusstsein für alle Qi Gongübungen entwickeln.

Renate Neumann
Seminarleiterin

Lukas Fendel
Akademieleiter

Seminarinhalte
  • Allgemeine Einführung in Shaolin Qi Gong und Chinesische Medizin
  • Shi Xinggui – Energie in Bewegung: Ausgewählte Shaolin Qi Gong-Übungsfolge   
  • Die acht Schätze: Baduan Jin – Basisübungen
    Übungen aus der Tiger- und Drachenform
  • Shaolin Meditation und Klangmeditation mit Klangschalen
  • Kräuterwanderung
  • Tuina – Selbstmassagen
  • TAIJI – Harmonisierende Übungen für Körper, Geist und Seele
Seminarleitung

Renate Neumann, Qi Gonglehrerin und Fachlehrerausbildung an der Münchener Qi Gong –  Akademie. Weiterbildung durch Studienaufenthalte in China bei Prof. Lin, Prof. Tu Renshun, Shi Xinggui (Shaolinmönch) und Meister  Wang in Peking.

Shaolin Qi Gong – Authentisches Qi Gong in der chinesischen Tradition

Änderungen vorbehalten

Programm

Seminarbeginn:  Samstag, den 27.05.2023, 20:00 Uhr
Seminarende:     Samstag, den 03.06.2023, 10:00 Uhr

Programm (Änderungen vorbehalten)

Samstag, den 27.05.2023
15:00 Uhr    Anreise und Zimmervergabe im Verwaltungsgebäude von Klappholttal
18:00 Uhr   Abendessen
20:00 Uhr   Begrüßung und Einführung durch die Seminarleiterin Frau Renate Neumann

Sonntag, den 28.05.2023
08:00 Uhr    Shaolin Qi Gong Morgenübungen
08:45 Uhr    Frühstück
10:30 Uhr    Einführung in Shaolin Qi Gong und Chinesischer Medizin, anschließend Übungen                            
12:30 Uhr    Mittagessen
16:30 Uhr    Shaolin Qi Gong   
18:30 Uhr    Abendessen
20:00 Uhr    Abendveranstaltungen: Film über Shaolin- Qi Gong, Klangmeditation, Vortrag: „Heilpflanzen für den Alltag“.

Montag bis Freitag:
Gleicher Tagesablauf, ein Nachmittag frei für eigene Wünsche
Schiffsausflug durch das Wattenmeer zu den Seehundbänken    

Samstag, den 03.06.2023
07:30 Uhr    Frühstück und anschließend Abreise

Bitte mitbringen: Bequeme und wetterfeste Kleidung, Turnschuhe Schreibzeug.

Hinweis: Am  Ende des Seminars erhalten Sie von der Akademie am Meer und der Kursleiterin eine Teilnahmebestätigung. Das Seminar dient der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung.

Anreise, Unterkünfte, Teilnahme

Die Volkshochschule Klappholttal

Klappholttal, die Akademie am Meer, liegt zwischen den Nordseebädern Kampen und List am Rand des Nordsylter Naturschutzgebietes, unmittelbar hinter dem Weststrand der Insel und inmitten der einmaligen Dünenlandschaft. Die Volkshochschule Klappholttal ist eine Stätte der Jugend- und Erwachsenenbildung. Sie ist eine der ältesten Volkshochschulen in Schleswig-Holstein (bereits 1919 gegründet). Träger der Institution ist der gemeinnützige Verein „Nordseeheim Klappholttal e.V.“.

Anreise
Etwa vier Kilometer nördlich von Kampen zweigt von der Landstraße der Privatweg nach Klappholttal ab. Die Akademie am Meer ist auch mit Bus (Linie 1) oder Taxi von Westerland aus zu erreichen. Busse fahren bis zur Haltestelle Vogelkoje (Abzweigung Klappholttal). Von dort sind es 800 m zu Fuß nach Klappholttal. Für Personenwagen steht ein Parkplatz zur Verfügung.

Unterkünfte und Mahlzeiten
Die Gäste wohnen in einfachen, aber behaglich eingerichteten Einzel-, Doppel- oder Mehrbetthäusern. Die Häuser liegen verstreut im akademieeigenen Dünengebiet, das 7,5 ha umfasst. An der Rezeption im Verwaltungsgebäude liegen die Zimmerschlüssel für Sie bereit. Am Abreisetag räumen Sie bitte die Zimmer bis 10.00 Uhr. Soweit nicht im Programm anders vermerkt, steht das Frühstück von 7.30 Uhr bis 9.45 Uhr, das Mittagessen von 12.00 Uhr bis 14.00 Uhr, das Abendessen von 17.45 Uhr bis 19.15 Uhr im Haus Uthland bereit.

Teilnahme
Seminargebühr:                                 350,00 €
Unterkunft und Verpflegung / Tag:   73,00 € (27.05.-31.05.)
Unterkunft und Verpflegung / Tag:   78,00 € (31.05.-03.06.)
Einzelzimmerzuschlag / Tag:            15,00 €
Kurtaxe / Tag:                                         3,70 €
Parkgebühr / Tag:                                  2,00 €


Akademie am Meer
Volkshochschule Klappholttal
25992 List/Sylt
Telefon:     (04651) 955 0
Telefax:     (04651) 955 57
e-mail:       info(at)akademie-am-meer.de

18.02.2023

Medizinisches Qi Gong: Gesund durchs Leben

18.02. – 25.02.23 (zum Seminar)

Qi Gong Harmonie in 18 Figuren und 8 Alltagsübungen Konzert, Klangmeditation, Tanzabend und Biikefest


11.03.2023

Authentisches Medizinisches Qi Gong: Das Spiel der fünf Tiere

11.03. – 18.03.23 (zum Seminar)

Wu Qin Xi und chinesische Kalligraphie, Klangmeditation.


25.03.2023

Qi Gong nach den fünf Elementen, (5 Wandlungsphasen) 

25.03. – 03.04.23 (zum Seminar)

Authentisches Medizinisches Qi Gong
Immunsystem und innere Organe stärken, 5 Elemente Übungen


15.04.2023

ATM Qi Gong: Vital und beweglich bis ins hohe Alter

15.04. – 22.04.23 (zum Seminar)

Authentisches Medizinisches Qi Gong
Vital und beweglich bis ins hohe Alter. Wirbelsäule & Gelenke, Nieren Qi Gong, Klangmeditation, Tuina Selbstmassagen.


27.05.2023

Shaolin Qi Gong – Authentisches Qi Gong in der chinesischen Tradition

27.05. – 03.06.23 (zum Seminar)

Shaolin Atem- und Bewegungs-Qi Gong, BA DUAN YIN – die acht Brokate, Yin – Yang Balance, Shaolin Meditationsformen, Kräuterwanderung


21.10.2023

Integrales Qi Gong für den Beruf und Alltag

21.10-28.10.23 (zum Seminar)

Wirbelsäule und Gelenke, Stressprävention, Yin – Yang Balance, Tuina - Selbstmassagen, Klangmeditation.


11.11.2023

Authentisches Medizinisches Qi Gong: besser sehen und hören

11.11. – 18.11.23. (zum Seminar)

Spezial Augen-, Ohren-, Thao Shen – Übungen, Stressprävention, Duft Qi Gong I + II.  Klangmeditation.